Trekking – jak się dobrze przygotować?

wt., 08/30/2016 - 21:30 -- Administrator.
Kategoria: 
Oceń artykuł: 
0
Brak głosów

Trekking to sport idealny zarówno dla młodszych, jak i nieco starszych fanów ruchu na świeżym powietrzu. Wymaga dosyć dobrej sprawności fizycznej i psychicznej, ale dostarcza też wielu wrażeń. Klasyczny trekking to piesze wycieczki po górach, jednak ze względu na coraz większą popularność, wykształciło się także wiele innych jego odmian. Wyróżniamy m.in. trekking pustynny, na bagnach, tropikalny, rzeczny czy polarny.

Ideą trekkingu jest piesze poznawanie terenów trudno dostępnych, gdzie nie ma łatwych, wydeptanych szlaków, a przyroda jest niezmącona nawałem turystów. Trekking górski często powiązany jest ze wspinaczką, a nawet alpinistyką. Ale już same piesze wycieczki bez dodatkowych atrakcji to wciągająca forma spędzania wolnego czasu i poznawania przyrody zarówno w kraju, jak i za granicą.

Co jest najważniejsze?

Same podróże trekkingowe nie są ani bardzo drogie, ani wymagające sprzętowo. Jest jednak kilka niezbędnych rzeczy, w które trzeba się zaopatrzyć. Krok pierwszy to dobre buty. W trekkingu chodzi o piesze wędrówki, więc wygodne, nieprzemakalne obuwie na grubej i stabilnej podeszwie to podstawa. I przy okazji największy wydatek, bo dobre buty mogą trochę kosztować.

Druga kwestia to kije. Ale nie lekkie jak do nordic walkingu, a grubsze i wytrzymalsze, na których można się oprzeć chodząc po górach lub innym trudnym terenie.

Wycieczki trekkingowe zwykle są kilku, a nawet kilkunastodniowe, niezbędny jest w nich także plecak ( z wygodnymi szelkami i usztywnionymi plecami będzie najlepszy). Co do niego włożyć? Po pierwsze – apteczkę z bandażami, plastrami, wodą utlenioną. Po drugie – oczywiście śpiwór, wodę i jedzenie. Poza tym mapę, nakrycie głowy, przyda się również nadajnik gps i aparat – w końcu trzeba uwiecznić piękne krajobrazy, które będziemy mijać po drodze. Warto zabrać ze sobą ubranie przeciwdeszczowe i coś cieplejszego, żebyśmy nie zostali zaskoczeni przez chłodniejszą pogodę.

Jak zacząć?

Niewprawieni w wędrówkach po bezdrożach podróżnicy koniecznie powinni rozpocząć przygodę z trekkingiem w zorganizowanych grupach z wykwalifikowanym przewodnikiem. Tylko tak wyprawa będzie bezpieczna, a to jest najważniejsze.

Gdzie wybrać się na trekking – wszystko zależy od naszych upodobań, bo uprawia się go na całym świecie. Początki jednak powinny być lżejsze i krótsze, np. zamiast od razu rzucać się na podróż do Nepalu czy Peru, lepiej najpierw wyjechać na kilka dni w Bieszczady.

A jeśli nie mamy dobrego przygotowania fizycznego na z pozoru nawet łatwą trekkingową wycieczkę, naszą formę możemy budować uprawiając jogging lub nordic walking, które są idealnym wstępem do trekkingu.

Trekking, choć wciągający i ekscytujący, bywa też połączony z różnymi niewygodami. Spanie w namiocie, brak dostępu do łazienki, załatwianie się „pod krzaczkiem”, wszechobecne insekty i gwałtowne zmiany pogody to tylko niektóre niedogodności, które trekkingowy turysta może spotkać w trakcie wyprawy.

Zdecydowanie trzeba więc lubić taki rodzaj turystyki, bo trekking nie ma nic wspólnego z weekendem w pięciogwiazdkowym hotelu. Ale aktywne, a nawet ekstremalne formy spędzania urlopów stają się coraz bardziej popularne. Chętniej wstajemy sprzed telewizorów i ruszamy poznawać świat wokół nas. To wspaniały sposób nie tylko na poprawienie kondycji i zachowanie dobrego zdrowia. Dzięki aktywności fizycznej dłużej jesteśmy młodzi, mamy energię, jesteśmy szczęśliwi i zadowoleni z życia. A przecież o to chodzi, prawda?

/Małgorzata Węgłowska/zdj. fotolia/

Dodaj komentarz

Newsletter

Zapisz się aby otrzymywać najnowsze informacje i artykuły.